春节假期缩短，许多小伙伴可以光明正大地玩游戏，但玩游戏也有用，过于迷恋反而不能减轻感情。在今天举行的国家卫生委员会发表会上，记者问有些人用网络游戏的方法找时间，减轻感情的方法是否有效。据中国科学院心理所副所长陈雪峰介绍，长期沉迷不能减轻感情，给人带来不好的感情。

如果成年人压力相当大或情绪状态不好，可以使用室内运动、唱歌、给朋友打电话等合理发泄的方法。最糟糕的处理方法是扩大自己的生活内容，让自己动，整天在一起，感受不存在的价值和生活的意义。对于上学的孩子和监护人，陈雪峰建议监护人和孩子一起讨论制定这个时间的生活和自学计划，包括娱乐和家务的内容，是促进父子之间相互理解的机会。

除此之外，自学计划还要根据学校的拒绝，通过空中课堂等在线教学开展自学。像平时上学一样，要认真讲课和做作业。同时，父母感情的稳定性最重要，对孩子的心理状态影响相当大。

青春期和刚成年的孩子，应该承认对独立国家和睡眠的市场需求，多商量，少管理。

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